W dzisiejszym zabieganym świecie czas stał się jednym z najcenniejszych zasobów. 5PD oferuje rozwiązanie, które pozwala zaoszczędzić cenne godziny, jednocześnie dbając o zdrowe odżywianie. Przyjrzyjmy się, jak wygląda dzień z cateringiem dietetycznym.

W dzisiejszych czasach coraz więcej osób boryka się z problemami zdrowotnymi oczu. Ortoptystka to specjalistka, która pomaga w diagnostyce i leczeniu różnorodnych zaburzeń widzenia. Dzięki jej wiedzy i doświadczeniu, pacjenci mogą odzyskać pełen (...)

Dbanie o zdrowie zębów jest bardzo istotne. Profilaktyka i regularne wizyty u stomatologa są kluczowe dla ogólnego zdrowia jamy ustnej. Zapobiegają próchnicy, infekcjom oraz innym schorzeniom, które mogą prowadzić do bólu i dyskomfortu. Zdrowe (...)

W dzisiejszych czasach bardzo dużo osób cierpi z powodu bezsenności lub ma trudności z zasypianiem. Szukając skutecznych sposobów na to, aby w końcu się wyspać, warto wziąć pod uwagę opaskę na oczy do spania. Dzięki niej stworzysz dla siebie (...)

Wyjazd do sanatorium może być doskonałą opcją dla osób potrzebujących specjalistycznej opieki medycznej oraz relaksu. Warto wiedzieć, kto może skorzystać z takiej formy leczenia, jak uzyskać skierowanie oraz dlaczego warto podjąć decyzję o wyjeździe (...)

Trawienie – to proces, który umożliwia nam pozyskiwanie niezbędnych składników odżywczych z spożywanego pokarmu. To złożony mechanizm, który zaczyna się w chwili, gdy pierwszy kęs pokarmu trafia do naszych ust.

Praktykując jogę, często skupiamy się na asanach, oddechu i medytacji, ale nie możemy zapomnieć o znaczeniu odpowiedniego wyposażenia. To właśnie ono pomoże Ci osiągnąć harmonię ciała i umysłu. Jednym z kluczowych akcesoriów, które podnoszą (...)

Ogromna część z nas boryka się z bardzo wieloma, różnorodnymi chorobami czy dolegliwościami. Bardzo często jedynie sprawdzone leki farmakologiczne, które nie są suplementami diety, przynoszą wymierne korzyści, poprawę stanu zdrowia czy uśmierzenie (...)

Wizyta w gabinecie dietetyka może być bardzo dobrym wyborem, by zadbać o swoją dietę. Czym zajmują się dietetycy i kiedy warto zdecydować się na konsultację ze specjalistą od diet? Dietetyk to posiadająca odpowiednie wykształcenie osoba, która (...)

Naturalne suplementy diety są obecnie bardzo popularne i sięga po nie wiele osób. Wśród tego typu produktów popularne są również olejki CBD. Czym dokładnie charakteryzują się tego typu olejki? Wyjaśniamy najważniejsze kwestie związane z ich (...)

Soczewki kontaktowe stają się coraz popularniejszą formą radzenia sobie z wadą wzroku. Ich zwolennicy z pewnością, porównując je z okularami, przywołują argumenty na korzyść tego pierwszego: wygoda, uniwersalność czy mniejsze prawdopodobieństwo (...)

Do najpopularniejszych roślin strączkowych zalicza się groch, groch włoski, soczewicę, fasolę oraz cieciorkę i ciecierzycę. Wiele osób niestety myli nazwy roślin strączkowych i uważa, że cieciorka i ciecierzyca to... to samo. Podobnie sprawa (...)

Wiele mówi się na temat tego, jak ważne jest regularne mycie zębów. Dzięki temu na czas udaje się usuwać z nich wszelkie zanieczyszczenia, które mogłyby stać się poważnym zagrożeniem. Niestety mało kiedy można spotkać się z zaleceniami dotyczącymi (...)

Zastanawiasz się, czy podjąć się kursu masażu? Odpowiedź brzmi tak, jeśli potrzebujesz nowych umiejętności, chcesz poszerzyć posiadaną wiedzę lub zupełnie od podstaw dokształcić się w tym zakresie. Szkoła masażu w Krakowie dysponuje szeroką (...)

Opaska fitness to urządzenie, które monitoruje Twoją aktywność fizyczną i śledzi poziom Twojej sprawności. Czyni to, śledząc, ile ćwiczysz, ile kalorii spalasz i przebyty dystans. Przez zakupem zapoznaj się z ważnymi informacjami, na które należy (...)

Aby osiągnąć zamierzone przez nas efekty, nieważne czy związane z utratą wagi, fitnessem, czy ogólnym, lepszym samopoczuciem, musimy być konsekwentni w naszej diecie. Tylko w ten sposób wyniki będą długotrwałe, a zdrowe odżywianie będzie dla (...)

Trwały stres może dotyczyć każdego z nas. Bardzo często wynika on z charakteru wykonywanej pracy zawodowej, a także z niepewnego życia rodzinnego. Wielu pacjentów cierpiących na przewlekły stres wskazuje, że ich styl życia nie pozwala na uzyskanie (...)

Jak wzmocnić odporność organizmu? To pytanie pojawia się bardzo często szczególnie w okresie jesienno-zimowym. Aby zadbać o twój układ odpornościowy, czyli układ immunologiczny musisz dostarczać organizmowi wystarczającą ilość składników odżywczych (...)

Białko to najważniejszy z makroskładników pokarmowych, który musi zostać dostarczony wraz z pożywieniem. Niedożywienie białkowe jest niebezpieczne dla zdrowia i uniemożliwia utrzymanie wszystkich procesów życiowych. Jakie są najlepsze źródła (...)

Trening personalny to rozwiązanie, które w krótkim czasie (i oczywiście przy odpowiedniej determinacji) pozwala Ci osiągać postawione cele. Trening jest ułożony bowiem idealnie pod Twoje potrzeby i wspólnie przyjęty z trenerem plan.

Szkła kontaktowe są obecnie jedną z najchętniej wybieranych metod korekcji wzroku. Ich użytkownikami bardzo często są osoby aktywne fizycznie, pragnące cieszyć się wyraźnym widzeniem bez konieczności noszenia na nosie mało wygodnych oprawek (...)

Współczesne czasy wyraźnie pokazały nam jak istotna jest higiena i dbanie o nią w każdej sytuacji. Zwykłe dezynfekowanie rąk jest w stanie znacząco zmniejszyć rozprzestrzenianie się różnorodnych wirusów, dzięki czemu mniej osób się nimi zaraża (...)

Drabinka gimnastyczna to uniwersalny sprzęt do ćwiczeń, który przyda się nie tylko w szkole, ale również na siłowni czy też w warunkach domowych i klubach fitness. Dzięki drabinkom można popracować nad własną kondycją, koordynacją ruchową oraz (...)

Proces odchudzania nie jest prosty i bardzo wiele osób zwyczajnie poddaje się nie widząc większych efektów. Jeżeli jednak mamy problem ze zbierającą się w ciele wodą, być może to wcale nie tkanka tłuszczowa sprawia, że nasza waga się nie zmienia (...)

Nie każdy jest dietetykiem. Nie każdy jest kucharzem. Nie każdy ma czas gotować. Każdy chce zjeść smacznie, szybko i zdrowo. Ten pozorny paradoks znajduje ostatnimi czasy rozwiązanie pod nazwą „dieta pudełkowa”.

Sieć fitness McFIT oraz jej marka partnerska CYBEROBICS wspierają akcję #zostańwdomu i oferują trening w domowym zaciszu bez narażania się na infekcję. Bezpłatny dostęp do korzystania z wirtualnej platformy fitness CYBEROBICS to odpowiedź na (...)

Zamknięte kluby fitness i siłownie. Pogłębiająca się izolacja, uniemożliwiająca trenowanie sportów zespołowych. Lęk przed wyjściem na wolne powietrze w obawie przed złapaniem koronawirusa. To wszystko duże przeszkody dla osób dbających o formę (...)

Zdrowy tryb życia, smukła sylwetka, sport oraz dobra dieta to klucz do długiego żywota a także dobrego samopoczucia – zarówno ciała, jak i ducha. Coraz częściej Polacy i Polki wybierają właśnie ten styl bycia na Ziemi. Oczywiście, tak jak ze (...)

Disulfiram, zwany potocznie esperalem, to środek stosowany w sytuacjach leczenia alkoholizmu. Cechuje się dużą popularnością. Czy rzeczywiście jest skuteczny? W jaki sposób działa i jakie są uboczne skutki wszywki alkoholowej? Dowiedz się z (...)

Detoks alkoholowy pomaga w przypadku kaca, jak i ciągu alkoholowego. Odtrucie alkoholowe wykonuje się w taki sposób, aby pacjent nie odczuwał objawów tak zwanego zespołu odstawiennego, który następuje po przerwaniu ciągu alkoholowego. Kiedy (...)

Układ oddechowy z powodu swojej funkcji jest szczególnie narażony na kontakt z chorobotwórczymi substancjami. Niektóre schorzenia znacząco obniżają komfort życia człowieka, natomiast inne mogą doprowadzić nawet do śmierci. Warto zatem stosować (...)

Badania wykazują, że odporność organizmu, zdrowie, dobre samopoczucie, zarówno to fizyczne jak i psychiczne, w dużej mierze zależą od równowagi naszej flory jelitowej. Jeżeli zaczyna brakować nam przyjaznych bakterii, wówczas stajemy się bardziej (...)

Woda nazywana bywa eliksirem życia. Warto wiedzieć, że w ciele dorosłego człowieka może stanowić nawet ok. 70% jego masy. Jednak w ciągu dnia nasze ciało szybko ją wytrąca, nie tylko poprzez wysiłek fizyczny lub przebywanie w wysokiej temperaturze (...)

Brak światła, krótki dzień, zimno - są nieodłącznymi atrybutami zimy. Zegar biologiczny człowieka w naturalny sposób się do nich przystosowuje, zmieniając wewnętrzny rytm. Jak zachowuje się organizm i czy da się z tym coś zrobić?

Miękkie, rozciągliwe i przylegające do ciała legginsy są synonimem wyjątkowego komfortu. Nic więc dziwnego, że w ostatnich latach zyskały spore grono zwolenniczek, której w swojej szafie mają co najmniej jedną parę tych elastycznych spodni. (...)

Oparte na konopiach leki, kosmetyki i suplementy, a także akcesoria do uprawy i nasiona dla kolekcjonerów zostaną zaprezentowane podczas targów medycznej marihuany i konopi Cannabizz Warsaw 2018. Wydarzenie odbędzie się w najbliższy weekend (...)