Zapraszamy na zajęcia Jogi Kundalini z Basią Baczkurą Kundalini Yoga:  Idealna dla każdej grupy wiekowej  Daje szybkie efekty u osób prowadzących intensywny tryb życia  Oczyszcza, wzmacnia i rozwija na wszystkich poziomach: fizycznym, psychicznym i duchowym.  Nie musisz mieć doświadczenia, aby odczuć skutki Kundalini Yogi,  Kundalini Yoga to techniki, z których wiele można (...)

Czy istnieje coś takiego, jak 100% naturalny anti-aging twarzy? Teraz już tak. W czasie zajęć Yogattractive poznasz auto-masaż wspomagający tworzenie się kolagenu w skórze i likwidujący opuchliznę poprzez drenaż tkanek. Ujędrnisz ponad 80 mięśni twarzy i szyi dzięki ćwiczeniom, by mięśnie tworzyły antygrawitacyjne rusztowanie dla skóry Dodatkowo nauczysz się auto-masażu liftingująco-refleksologicznego (...)

Już w czwartek 21 września odbędą się DNI OTWARTE w klubie przy ulicy Horbaczewskiego 4-6 STARTUJEMY O GODZINIE 16 ! Specjalnie dla Pań wiele atrakcji m.in : -konsultacje dietetyzne -analiza składu ciała -zabiegi na skórę dłoni -konkursy z nagrodami ! Dodatkowo nowe formy zajęć! Listy z zapisami są już dostępne w recepcji klubu! :) Zapraszamy!

Taoistyczna joga w łagodnej relaksacyjnej formie oparta jest na tradycyjnej medycynie chińskiej. Pomaga w usprawnieniu przepływu energii w ciele, a także poprawieniu współpracy meridianów. To także forma akupresury i automasażu ciała poprawiającego przepływ energii w ciele. Dłużej utrzymywane pozycje i powolne świadome ruchy ciała otwierają sieć powięziową i system meridianów w (...)

Prowadzi: Rafał Cichy-Choroniewski // www.koncertygongowe.pl Relaks dla ciała i radość dla duszy to w jednym zdaniu cel udziału w koncercie gongowym. Wrażenia dostarczane słuchaczom przez dźwięki gongu są jedyne w swoim rodzaju, niepowtarzalne i nieporównywalne z niczym innym. Każdy koncert jest wydarzeniem jednostkowym, powstającym w procesie twórczej improwizacji, której główny (...)

Czwartek o 18:30 to płomienny trening z bijącą rekordy popularności ZUMBĄ! W sam raz na letnie popołudnie gorące rytmy latino pomogą nam świetnie się bawić i spalić kalorie. Zumbomania zagościła w 3 Pokojach przebojem i - mamy nadzieję -na stałe. Doskonała forma ruchu, dla każdego, bez względu na wiek i stopień sprawności. Bawmy się wspólnie i ćwiczmy ZUMBĘ w sąsiedzkim towarzystwie (...)

Sesja jogi kręgosłupa składa się z asan – pozycji ciała, które pomagają w korygowaniu schorzeń kręgosłupa i zapobiegają powstawaniu wad postawy. W skład sesji wchodzą pozycje stojące, które wzmacniają nogi i właściwie ustawiają miednicę. Silne nogi z dobrze rozciągniętymi mięśniami tyłów nóg warunkują prawidłową pracę kręgosłupa. Równie ważne jest wzmacnianie centrum ciała w (...)

Czy istnieje coś takiego, jak 100% naturalny anti-aging twarzy? Teraz już tak. W czasie zajęć Yogattractive poznasz auto-masaż wspomagający tworzenie się kolagenu w skórze i likwidujący opuchliznę poprzez drenaż tkanek. Ujędrnisz ponad 80 mięśni twarzy i szyi dzięki ćwiczeniom, by mięśnie tworzyły antygrawitacyjne rusztowanie dla skóry Dodatkowo nauczysz się auto-masażu liftingująco-refleksologicznego (...)

Ćwiczenia oparte na metodzie pilates są bezpieczne dla kobiet w ciąży a także zalecane. Dają kobiecie dobry kontakt z własnym, zmieniającym się ciałem. Pozwalają zapobiec dolegliwościom, takim jak ból kręgosłupai, oraz zmniejszają prawdopodobieństwo wystąpienia powikłań, takich jak nietrzymanie moczu. To tylko kilka z zalet, ale jak poprawnie poprowadzić lekcję PIlates dla klientek (...)

OM® PILATES MAT I Niezależnie od tego czy jesteś instruktorem zajęć grupowych, trenerem personalnym, rehabilitantem czy po prostu chcesz zmienić zawód, kurs OM® PILATES MAT I jest kursem wprowadzającym do pozostałych kursów Pilates. OM® PILATES MAT I składa się z dwóch modułów. Moduł 1 to Mat Pilates: online BASIC - e-Learning- 15-20 godzin Moduł 2 to część praktyczna (...)

Joga Śmiechu jest wyjątkową techniką gimnastyczną zmieniającą podejście do życia, wyzwalająca pokłady wewnętrznej, bezwarunkowej radości i ugruntowująca ją w duszy. Nie wymaga poczucia humoru, radosnego usposobienia, ani żadnych umiejętności, poza przeciętną sprawnością fizyczną, Wspólna praktyka, polegająca na wzajemnym zarażaniu się śmiechem i wykonywaniu w grupie ćwiczeń opartych (...)

Kameralna grupka miłośniczek fitnessu zaprasza na wspólne ćwiczenia do Klubokawiarni Wzorcownia. Spotykamy się w piątki o 18:00 na mocno rozgrzewających 😉 zajęciach Body Power i o 19:00 na niemniej wymagających, ale spokojniejszych ćwiczeniach Strenght&Stretch. Body Power: ćwiczenia budujące kondycję i wzmacniające na wszystkie partie ciała o średniej lub wysokiej intensywności Strenght&Stretch: (...)

Kameralna grupka miłośniczek fitnessu zaprasza na wspólne ćwiczenia do Klubokawiarni Wzorcownia. Spotykamy się w piątki o 18:00 na mocno rozgrzewających 😉 zajęciach Body Power i o 19:00 na niemniej wymagających, ale spokojniejszych ćwiczeniach Strenght&Stretch. Body Power: ćwiczenia budujące kondycję i wzmacniające na wszystkie partie ciała o średniej lub wysokiej intensywności Strenght&Stretch: (...)

Już dziś zapraszamy na nasze coroczne, charytatywne wydarzenie z okazji Dni Patrona Miasta św. Mateusza! Szczegóły wkrótce!

Kameralna grupka miłośniczek fitnessu zaprasza na wspólne ćwiczenia do Klubokawiarni Wzorcownia. Spotykamy się w piątki o 18:00 na mocno rozgrzewających 😉 zajęciach Body Power i o 19:00 na niemniej wymagających, ale spokojniejszych ćwiczeniach Strenght&Stretch. Body Power: ćwiczenia budujące kondycję i wzmacniające na wszystkie partie ciała o średniej lub wysokiej intensywności Strenght&Stretch: (...)

Zapraszamy Cię na godzinny relaks LECZNICZYCH DŹWIĘKÓW MUZYKI WIBRACYJNEJ w każdy PIĄTEK o 19:00 LECZNICZYCH DŹWIĘKÓW MUZYKI WIBRACYJNEJ instrumentów i głosu, słucha się i odczuwa w ciele z zamkniętymi oczami na siedząco, w medytacji lub na leżąco. "Zamknij oczy i poczuj muzykę w ciele, poczuj jak masuje Twoje serce i budzi cudowne odczucia. Usłysz jak zamienia Twoje myśli w (...)

Zumba Fitness Party na pożegnanie lata. Wstęp karma- Potrzebne dary: - Karma - grube smycze - Zabawki dla psów - Koce itp. Prowadzący intruktorki Zin Zumba fitness- ****Katarzyna Kubicka **** Katarzyna Kaszycka. Zabierz ze sobą znajomych Poczuj gorące rytmy muzyki latynoamerykanskiej i międzynarodowej -merengue, salsa, cumbia, reggeton, baciata, hip hop, flamenco. Gwarantujemy (...)

💪💪💪 Dni otwarte w Formie PÓŁNOC! 💪💪💪 Odwiedź nas‼️ Poznaj nas‼️ Poczuj nasz klimat‼️ :D Jeśli jesteś zainteresowany, tym co dla Was przygotowalismy - dołącz do wydarzenia, będziemy dawkować niespodzianki w łatwoprzyswajalnych porcjach :P Zaproś przyjaciół i znajomych - wstęp jest zupełnie za darmo‼️😍😎 Możesz rozejrzeć się - jak się zmieniliśmy w niespełna rok od otwarcia (...)

CANTIENICA®-Trening realizowany będzie według modułów: CANTIENICA®-Trening Dna Miednicy, CANTIENICA®- Program Power, wchodzących w skład koncepcji CANTIENICA®-Metoda Kształtowania Ciała i Postawy autorstwa Benity Cantieni. Zajęcia mają charakter profilaktyczno - terapeutyczny, usprawniania ruchowego z uwzględnieniem reedukacji i/lub rehabilitacji mięśni dna miednicy według koncepcji (...)

Ostatni etap strefy południowej, Kto zostanie Mistrzem ? Zapisy tylko do 9 września!!

Zapisz się na kurs w Akademii Trenerów, zdobądź wiedzę praktyczną, która pozwoli ci zostać profesjonalnym Trenerem Personalnym! Szczegóły na naszej stronie: http://szkolenia-trenerow.pl

Prosiliście o soboty :-) No to robimy - nie regularnie, ale od czasu, do czasu, aby pogłębić praktykę. Zajęcia dla osób praktykujących jogę wg metody BKS Iyengara minimum 2 miesiące. Następny termin - 30 września 2017 Koszt: dla bywalców - 25 zł dla pozostałych - 35 zł ZAPRASZAMY SERDECZNIE!

Uprzejmie informujemy, że mamy już komplet uczestników i nie przyjmujemy więcej zgłoszeń ani wpłat. Warsztat jogi z Romkiem Grzeszykowskiem. Tematem warsztatu będzie sztuka koncentracji w asanach. Zajęcia przeznaczone będą dla osób z co najmniej sześciomiesięczną praktyką jogi. Romek Grzeszykowski - założyciel szkoły jogi Sadhana, magister pedagogiki, dyplomowany nauczyciel jogi (...)

Zajęcia: - wtorek, godz. 19:00 (joga łagodna - zajęcia dla początkujących, nauka asan od podstaw) - czwartek, godz. 19:00 (joga kręgosłupa z assan-pozycji ciała, które pomagają w korygowaniu schorzeń kręgosłupa i zapobiegają powstawaniu wad postawy) - sobota, godz. 09:30 (joga ogólna - dynamiczna, początkujący również mile widziani, ale forma zajęć zakłada ogólną sprawność fizyczną (...)

Termin: 23/24.09.2017 Czas trwania: min. 10 godzin, od 10.00 do 15.00 (czasami dłużej) Miejsce: Centrum Treningu Kettlebell i Giriewoj Sport Kraków, ul. Centralna 51 (Avatar Centrala Ruchu) Opis: giriewoj sport to tradycyjny rosyjski sposób treningu z odważnikami, nie skażony jakimikolwiek naleciałościami z Zachodu. W ten właśnie i tylko w ten sposób trenowano od zawsze i (...)

Ciężko pracujesz, a efekty są nadal dalekie od zadowolenia? Czy wiesz, że na to ile zarabiasz ma wpływ nie tylko to co robisz, ale przede wszystkim to, co myślisz o pieniądzach? Również podświadomie. Do 7 roku życia przyjmujemy bezkrytycznie poglądy swojego otoczenia i tworzymy z nich obraz świata, który przenika do naszej podświadomości. Te przekonania stają się naszą matrycą (...)

Zapraszamy serdecznie na autorskie, dwumodułowe szkolenie Magdaleny Rutkowskiej "Mobility Comes First". Pierwszy blok szkolenia ma na celu przybliżenie uczestnikom podstawowych pojęć anatomicznych, które przyspieszą progres w pracy nad mobilnością, w treningu siłowym, treningu siłowo-wytrzymałościowym oraz w sporcie amatorskim czy zawodowym. Krótki wykład z anatomii na temat układu (...)

Ostatnimi czasy stanie na rękach stało się bardziej popularne. Głównie za sprawą takich dyscyplin jak Street Workout czy CrossFit. Gimnastyka to dyscyplina, od której wywodzą się wspomniane wcześniej, ale to nie gimnastyka znana od wielu lat była na tyle przekonująca, by ludzie chcieli po to sięgać. Na szczęście jest co raz więcej chętnych, którzy chcieliby opanować tę sztukę. (...)

Chcesz wypróbować zajęcia oferowane przez nasze wyjątkowe, kameralne studio? Zapraszamy na zajęcia otwarte, które będą okazją do poznania naszych instruktorów i metod, którymi pracujemy. Będzie również możliwość porozmawiania z instruktorami, którzy doradzą najbardzej optymalną formę treningu (zajęcia grupowe / trening personalny) oraz podpowiedzą, które zajęcia najlepiej wybrać (...)

KRĄG KOBIET - UKOCHAĆ SIEBIE "Kiedy Ty, jako istota Miłości uczysz się Kochać samego siebie, ta Miłość do siebie będzie tworzyć dalej, powołując do życia świat wypełniony odbiciami tego kochanego i kochającego JA." Simran Singh "Rozmowy z Wszechświatem" Spotkajmy się w Kobiecym Kręgu. W aurze zrozumienia, bliskości oraz świadomości, że jesteśmy dla siebie lustrami, w których możemy (...)

Zapraszamy na wyjątkowy warsztat z Anatomii Jogii z Magłgorzatą Kobus - Kwiatkowską. W sobotę dowiemy się jak dbać o stawy kolanowe i samodzielnie uwalniać je od napięć, natomiast na niedzielnych zajęciach zajmiemy się bezpiecznymi wygięciami w tył. Warsztat skierowany jest do osób na każdym poziomie zaawansowania. Odbędzie się on w dniach 23 -24 września. WARSZTATY ANATOMIA (...)

Zapraszamy klubowiczów i pasjonatów 2 KÓŁEK na pilotażowy bike maraton. Miejsce maratonu: przed halą ROS, w trakcie Finału Grand Prix Biegu im. Dominiki. W razie deszczu jedziemy maraton w hali. Klubowicze opłata 10 zł, pozostali chętrni - 20 zł. Zapisy w recepcji klubu ROSFIT do 20 września br

Czy istnieje coś takiego, jak 100% naturalny anti-aging twarzy? Teraz już tak. W czasie zajęć Yogattractive poznasz auto-masaż wspomagający tworzenie się kolagenu w skórze i likwidujący opuchliznę poprzez drenaż tkanek. Ujędrnisz ponad 80 mięśni twarzy i szyi dzięki ćwiczeniom, by mięśnie tworzyły antygrawitacyjne rusztowanie dla skóry Dodatkowo nauczysz się auto-masażu liftingująco-refleksologicznego (...)

Myfit21 razem z firmą Olimp Sport Nutrition i Aminoland organizuje zawody w wyciskaniu. Wyciskanie ciężaru (połowa masy ciała). Dla najlepszych zawodników czekają liczne atrakcyjne nagrody oraz degustacja produktów Olimp dla wszystkich. Miejsce zawodów: Myfit21 ul.Kościuszki 12 42-30 Myszków Start godz 11.00 Sędziuje Wielokrotny Mistrz Świata w wyciskaniu Sztangi Tomasz Będkowski Na (...)

Praktyka ukierunkowana na usystematyzowanie wiedzy na temat podstawowych pozycji jogi. Poznanie elementarnych punktów praktyki dla zachowania zdrowia. Praktyce towarzyszyć będzie również aspekt filozoficznych korzeni jogi. Zanurzymy się w pradawne księgi (zwane Wedami) skąd pochodzi wiedza o tym wspaniałym sposobie życia jakim jest joga. Koszt dwudniowego warsztatu: 160zł Sobota (...)

UKS Victoria Morąg i Burmistrz Miasta Morąg zapraszają na seminarium z trenerem grupyT-akeshi Team, która specjalizuje się w rozmaitych formach treningu fizycznego (m.in. kalistenika, crossfit, kulturystyka, fitness, akrobatyka, xtreme martial arts) Zajęcia odbędą się na sali gimnastycznej szkoły podstawowej szkoły nr.3 w Morągu. Plan treningów: 23.09.2017 godz.11:30-13:30 godz (...)